Acidity Home Remedies: एसिडिटी की समस्या बहुत आम हो गई है। अनहेल्दी खाना खाने की वजह से लोगों को पेट से जुड़ी समस्या होने लगती है जैसे- कब्ज, दस्त, एसिडिटी या फिर पेट फूलना। इन समस्याओं को कम करने के लिए लोग अक्सर दवाइयां खाते हैं। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें दवा हानि करता है और समस्या कम होने के बजाय बढ़ जाती है। एसिडिटी के कारण पेट दर्द और हार्ट बर्न जैसी समस्या का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में अपनी एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपने घर में रखी चीजों की मदद ले सकते हैं। इन चीजों का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।
तुलसी पत्ता:
तुलसी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-अल्सर प्रॉपर्टिज होता है जो एसिडिटी की समस्या को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा तुलसी पत्ता पाचन को भी बेहतर करने में मदद करता है और पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है। इसका शरीर पर कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।
सौंफ:
सौंफ में एसिडिटी को ठीक करने वाला गुण होता है। सौंफ गैस्ट्रिक समस्या को कम करने में मदद करता है और पाचन को भी बेहतर करता है। इसके अलावा पेट दर्द और भी कई पेट से जुड़ी समस्या को कम करता है।
ठंडा दूध:
ठंडे दूध में पीएच कंट्रोल करने वाला गुण होता है जो पेट की जलन को कम करता है जिससे एसिडिटी की समस्या कम हो जाती है। साथ ही दूध में कैल्शियम उच्च मात्रा में मौजूद होता है जो पेट में एसिड बनने से रोकता है। इसलिए एसिडिटी महसूस हो तो गर्म दूध के जगह ठंडा दूध पिएं।
