अंशिका एस. केसवानी
करवाचौथ आने वाला है, ऐसे में महिलाएं जोरों शोरों से इस त्योहार की तैयारियां करने में जुटी हुईं हैं। जहां एक तरफ महिलाएं अपने कपड़े डिसाइड करने में लगी हैं तो वहीं दूसरी तरफ कुछ महिलाओं ने अपने लुक के बारे में सोच लिया है। अधिकतर महिलाएं करवाचौथ के दिन दुल्हन की तरह तैयार होना चाहती हैं। ऐसे में आज आपको कुछ टिप्स के बारे में बताने वाले हैं कि कैसे आप घर में कुछ बातों को मान कर आप दुल्हन जैसे लुक में तैयार हो सकती हैं। हालांकि आपको ये बात समझनी होगी की मेकअप से पहले स्किन केयर करना बेहद जरूरी है। अगर आप बिना स्किनकेयर को फॉलो करे मेकअप करने के बारे में सोच रही हैं तो ऐसा बिल्कुल न करें। इसे करने का बेसिक तरीका यही है कि चेहरे को साफ करें, टोनर का इस्तेमाल करें और स्किन को मॉइश्चराइज करें।
हालांकि अगर आप इसे करवाचौथ के लिए कर रहे हैं तो आप प्राइमर को भी एड करें और अपनी स्किन पर लगाएं। प्राइमर लगाने के बाद जब आप फाउंडेशन लगाते हैं, तो ये स्मूद स्किन देने में मदद करता है। आइए, जानते हैं करवाचौथ पर दुल्हन जैसे मेकअप के लिए टिप्स के बारे में। काजल को दोनों नीचे और ऊपर के लैश लाइन पर और फिर वोल्यूम मस्कारा के दो कोट अप्लाई करें ताकि ये आंखों को थोड़ा इनहेंस करें। काजल को स्मज होने से बचाने के लिए इसे मैट ब्लैक पाउडर आइशेडो से सेट करें। फिर अपने पसंद के रंग का आइशेडो लगाएं। चमकदार स्किन के लिए लिक्विड हाइलाइटर का इस्तेमाल करें। इसे चेहरे पर फाउंडेशन से पहले इस्तेमाल करें। ऐसे में जब फाउंडेशन को एक और लेयर दें तो यह बेहद खूबसूरत लुक देता है। इंटेंस ग्लो के लिए इस तरह से अप्लाई करें। चेहरे के सबसे इंपोरटेंट हिस्से में से एक है आईब्रो। अच्छे से बनी आईब्रो चेहरे को खूबसूरत लुक देने में कामयाब होती है।
ऐसे में इन्हें नेचुरल लुक देने के लिए ब्राउन पाउडर से अच्छे से फिल करें। हालांकि इन्हें करते समय ध्यान रखें कि ये रियल लगने के साथ-साथ अट्रैक्टिव भी लगें। मेकअप को वॉटरप्रूफ करें, खासकर आईलाइनर और मस्कारा इस्तेमाल करते समय इस बात का ध्यान रखें। घर में ही मस्कारा को अगर वॉटरप्रूफ बनाना है तो मस्कारा के एक कोट के बाद ट्रांसलूसेंट पाउडर का इस्तेमाल करें। स्किन के लिए भी लूज पाउडर का इस्तेमाल करें अगर ड्राई स्किन है, वहीं आॅयली स्किन वाले कॉम्पेक्ट पाउडर का इस्तेमाल करें अगर आॅयली स्किन है। शुभ रंग – करवा चौथ के दिन सुहागिन स्त्रियों के लिए लाल, गुलाबी, पीला, हरा, महरून रंग पहनना शुभ माना जाता है। इस दिन महिलाएं इन्हीं में से किसी रंग के कपड़े पहन सकती हैं। पूजा के समय लाल रंग पहनना बहुत शुभ माना जाता है। करवाचौथ का व्रत हर महिला के लिए बेहद खास महत्व रखता है। इस दिन हर सुहागिन महिला सोलह श्रृगांर करके अपने पति की दीघार्यु के लिए उपवास करती है। शॉपिंग से लेकर पार्लर तक, करवाचौथ की तैयारियां हर महिला कई दिन पहले से ही शुरू कर देती है। बावजूद इसके कई बार जाने-अनजाने कुछ ऐसी गलतियां होती हैं, जिन्हें करवा चौथ के दिन महिलाओं को भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। आइए जानते हैं करवाचौथ व्रत के पहले और बाद में आखिर कौन सी वो सेहत से जुड़ी गलतियां हैं, जिन्हें हर महिला को व्रत से पहले और बाद में करने से बचना चाहिए। करवाचौथ की सरगी में कुछ ऐसा खाएं जिससे आपको पूरे दिन ऊर्जा मिल सके।
इसके लिए आप सरगी में सुबह ड्राई फ्रूट्स खाएं। इनका सेवन करने से आपको दिनभर भूखा रहने की ताकत मिलेगी और भूख भी नहीं लगेगी। व्रत रखने से पहले आप थोड़े से बादाम या अखरोट भी खा सकती हैं जिससे कई घंटों तक आपका एनर्जी लेवल बना रहेगा।इसके अलावा आप अपनी सरगी में हल्का गर्म दूध भी शामिल कर सकती हैं, इससे आपको दिन भर के लिए एनर्जी मिलेगी। व्रत शुरू होने से पहले सरगी में आप ऐसा खाना खाएं जिससे आपका पेट ज्यादा देर तक भरा हुआ रहे और आपको भूख न लगे। व्रत के दिन खुद को बिजी रखने के लिए घर पर ज्यादा काम ना करें वरना आपको जल्दी ही थकान महसूस होने लगेगी। खुद को व्यस्त रखने के लिए आप परिवार और दोस्तों के साथ वक्त बिता बिताएं। व्रत से एक दिन पहले रात को जल्दी सोने की कोशिश करें और सुबह जल्दी उठें। ऐसा करने से आप खुद को पूरे दिन फ्रेश फील करेंगी। ल्ल व्रत के दिन किसी शारीरिक व्यायाम, खेल-कूद या ज्यादा सीढ़ियां न चढ़े, ऐसा करने से आपके शरीर में थकावट हो सकती
ल्ल रात को तुरंत व्रत खोलने के बाद बहुत सारा खाना ना खाएं ना ही पानी पिएं। पूरा दिन भूखा रहने के बाद एक दम पेट भरकर खाना खाने से आपकी तबियत बिगड़ सकती है। वहीं ज्यादा पानी पीने से आपको उल्टी हो सकती हैं। व्रत खोलने का बाद कोशिश करें कि थोड़ा सा पानी पिएं फिर नारियल पानी पिएं और फिर हल्का खाना खाएं।
ल्ल व्रत खोलने के तुरंत बाद चाय ना पिएं । ऐसा करने से आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
ल्ल व्रत से एक दिन या एक रात को पहले मसालेदार और तला-भुना खाना न खाएं, ऐसा करने से आपको अगले दिन ज्यादा प्यास लगती है या चक्कर भी आ
सकते हैं।
